Meditasjon og spirituell fordypning
Kursene og retreatene hos Lys Oslo kombinerer meditasjon og indre arbeid. Fra en meditativ tilstand gjør vi øvelser og meditasjonsreiser som gir indre ro, økt selvinnsikt og bedre forståelse av deg selv.
Mange har lyst til å meditere, men synes det er vanskelig å komme i gang på egen hånd. Hos Lys Oslo får du tett oppfølging og lærer teknikker som gjør at du lykkes.
Teknikkene du lærer hos Lys Oslo kan gjøre det lettere å ta gode valg og stå stødig når livet byr på utfordringer. Mange opplever at innsikter, ideer og beslutninger kommer lettere når man integrerer en meditasjonspraksis i hverdagen sin.
Målet er at du i større grad skal kunne kontrollere din egen kraft og ditt eget sinn, slik at du får mer ro og rom til deg selv og det du ønsker å skape i livet ditt.
Lys Oslo tilbyr kurs og retreats som passer for alle, både nybegynnere og erfarne, i tillegg til privatundervisning i meditasjon.
Nederst på siden finner du en oversikt over aktuelle kurs med informasjon om innhold, tidspunkter og priser. Du kan bestille kursplass direkte via skjemaet nedenfor – velg ønsket kurs fra fanen, fyll ut din kontaktinformasjon og send inn påmeldingen.
Ta gjerne kontakt hvis du har spørsmål.
Kursinfo
-
Kurset i meditasjon og spirituell fordypning starter onsdag 21. januar 2026, og går annenhver onsdag frem til juni. Kurset er en spirituell reise i deg selv, der du lærer å finne ro og en dypere kontakt med ditt indre. Du lærer meditasjonsteknikker, jording og avspenning, i tillegg til at vi gjør ulike meditasjonsreiser. Målet er at du skal lære å i større grad kontrollere din egen kraft og ditt eget sinn, slik at du får mer ro og rom til deg selv og det du ønsker å skape i livet ditt. Kurset passer for alle, uavhengig av om du har erfaring med meditasjon eller ikke.
Gruppen består av maks 6 deltakere og ledes av Helle Veiersted.
Ved påmelding, vennligst spesifiser i kommentarfeltet om du ønsker å gå på dagtid eller kveldstid.
Kurs på kveldstid
Tid: Annenhver onsdag fra 19:00-21:00
Sted: Husebybakken 35a, 0379 Oslo
Kursperiode: Neste kurs starter høsten 2026.
Pris: 3 500,-Kurs på dagtid
Tid: Annenhver onsdag fra 10:00-12:00
Sted: Husebybakken 35a, 0379 Oslo
Kursperiode: Neste kurs starter høsten 2026.
Pris: 3 500,-Det er ikke kurs i skoleferiene eller på helligdager.
-
Kurset er for deg som vil lære å meditere og som ønsker hjelp til å finne roen i deg selv. Du vil lære ulike meditasjonsteknikker, samt andre grunnleggende temaer som jording og beskyttelse.
Kurset vil gå over tre kvelder - en kveld i uken i tre uker.
Dato: TBA
Sted: Husebybakken 35a, 0379 Oslo
Pris: 2600 kr -
I privatundervisningen jobber vi en til en med opplæring i meditasjonsteknikker, samt ulike metoder og verktøy som bidrar til større grad av indre ro. Undervisningen tilpasses dine behov.
Varighet: En halv dag
Pris: 3 500 kr
Påmelding
Fyll ut din kontaktinformasjon for å melde deg på kurs.
Du vil motta bekreftelse og faktura på e-post.
Hvem søker til Lys Oslo?
Til Lys Oslo kommer mennesker med vidt forskjellig bakgrunn og yrker. Felles for alle er at de har et ønske om større grad av ro og tilfredshet i hverdagen. Mange søker en bedre forståelse av seg selv, og hva som gir dem en opplevelse av glede og mestring i livet. Dette er forskjellig fra person til person. For mange er dette noe som må gjenoppdages fordi det ligger skjult under et lag av hverdagens stress, mas og forventninger.