Dagsretreat med terapeut Anette Hauge-Eltvik
Lørdag 20. september arrangerer Lys Oslo en heldagsretreat sammen med terapeut Anette Hauge-Eltvik.
På dagsretreaten får du en pause fra hverdagen, der du får landet, pustet og kanskje også transformert deler av deg selv som ikke lenger tjener den du er i dag. Sammen skaper vi et trygt rom der du kan være helt til stede i deg selv.
Gjennom dagen vil vi utforske grunnleggende teknikker i jording, beskyttelse og meditasjon. Du vil lære hvordan du kan forankre deg trygt i kroppen, skjerme deg fra å bli tappet for energi, og skape mer indre ro og klarhet.
Vi kombinerer stillhet og indre fokus med dype, sanselige opplevelser gjennom lydmeditasjoner og meditasjonsreiser. Dette arbeidet vil føre deg innover – til et sted av ro, innsikt og tilknytning til ditt eget indre landskap.
Dagsretreaten passer for deg som ønsker mer indre ro, både i kropp og sinn. Du trenger ingen forkunnskaper, bare et åpent sinn og vilje til å møte deg selv. Du vil reise hjem med verktøy du kan bruke i hverdagen for å stå stødigere, være mer til stede, og ta vare på din egen energi.
Vi serverer lunch. Gi beskjed om eventuelle allergier.
